自分日報

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自分の時間をコントロールするのに役立つ、【自分日報】です。

【推奨印刷サイズ】A4・縦

この自分日報を印刷し、≪毎日手書きで書く≫ことにより、自分の行動を”見える化”できます。
（手書きすることで頭にしっかりと定着します）

使い方
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①近い将来自分がどうありたいのか、目標や理想を毎朝書きます。
②朝、その日の予定やToDoを書きだします。
③日中、気づいたことや誰かに言われたことなど、こまめに書きとめます。
④一日の終わりに今日のことを振り返り、良かったことや改善した方が良いこと等を書き留めます。

最初のうちは予定と実際の結果に開きがあると思いますが、毎日書いていくことで、自分の時間の使い方を理解できるようになってきます。